Aqui estão ( depois de pesquisar bastante ) os que fazem melhor à saúde...
1 - Chá de hibiscus
Tem uma cor avermelhada.Uma xícara do chá dessa flor antes das refeições reduz a absorção de carboidratos pelo organismo e elimina toxinas que dificultam o emagrecimento, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. (Isto é, minimiza a vontade de comer). Contém cafeína.
2 - Chá Preto
Tem uma cor acastanhada. Para contar com a eficácia do chá para perder peso e trazer benefícios para a saúde, vá de pretinho básico. A mais popular das infusões é faixa preta contra a gordura localizada. Contém cafeína.
3 - Chá verde
Tem uma cor amarela/esverdiada. Para contar com a eficácia do chá para emagrecimento e outros benefícios para a saúde, arranca no sinal verde. Quase todos os outros são como “filhos” dele, já que planta é a mesma, só mudam os modos de colheita, secagem e finalização. Ou seja, para começar, este é o melhor! Contém cafeína.
4 - Chá de gengibre e canela
Quem costuma fazer dietas conhece muito bem estes ingredientes, por serem alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo. Ao misturar uma colher de café de gengibre picado e meio pau de numa panelinha com uma xícara de água e deixar ferver por dez minutos, estarão a preparar um chá que aumenta a sensação de saciedade, reduz o apetite e ainda estimula a queima de gordura. Pode-se fazer um chá utilizando somente um deles, mas juntando-os estamos a potenciar os seus benefícios!
Quem costuma fazer dietas conhece muito bem estes ingredientes, por serem alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo. Ao misturar uma colher de café de gengibre picado e meio pau de numa panelinha com uma xícara de água e deixar ferver por dez minutos, estarão a preparar um chá que aumenta a sensação de saciedade, reduz o apetite e ainda estimula a queima de gordura. Pode-se fazer um chá utilizando somente um deles, mas juntando-os estamos a potenciar os seus benefícios!
5 - Chá branco
Antigamente, este chá só era bebido pelos faraós/imperadores/reis e agora sabe-se porquê! Na luta contra a balança, conte com o lado branco da força. O chá reforça o mecanismo corporal que queima gordura e reduz a circunferência abdominal. E não só tem muitos nutrientes e também menos cafeína! Uma boa opção!
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